juni, 2019

21jun(jun 21)12:0023(jun 23)14:00Mérida Stisykkel CampFor deg som vil utvikle deg teknisk som syklist

Arrangementsinfo

Velkommen til Mérida Stisykkelcamp for voksne!

For fjerde gang arrangerer vi Merida stisykkelcamp for voksne, med Aslak Myrstad som instruktør. Dette passer for deg som vil utvikle deg teknisk som syklist.

Merida Stisykkelcamp passer for deg som vil ha en grundig innføring i terrengsykling. Å være god i terrenget sparer deg for mye tid og unødig bruk av krefter. Den røde tråen i alt som skjer på campen er å gjøre deg mer trygg og selvstendig på de elementer som det kreves for å sykle. Det være seg treningsplanlegging, gjennomføring av planlagt trening, evaluering av egen trening, mekke og holde sykkel i orden og ikke minst mye sykling i et utrolig flott område med stier og veier av ypperste kvalitet.

Når vi sykler vil elementene bli vektlagt for å gjøre deg bedre på de utfordringene som du møter i sykkelritt og treningsturer.

Oppstart fredag 21. juni kl. 12.00. Avsluttes søndag 23. juni kl. 14.00.

Husk at Merida Terrengsykkelskole for barn avholdes 23.-28. juni. Les mer om dette arrangementet her.

Overnatting

Overnatting i leiligheter tilknyttet Thon Hotel Skeikampen. Alle måltider serveres Thon Hotel Skeikampen. Deltagerne bor sammen i leiligheter der det er felles stue, kjøkken og bad. To og to deler soverom. For tillegg på kr. 200,- pr natt kan du få enerom.

Pris og påmelding

Pris for kurset er kr. 3200, og inkluderer overnatting i leiligheter tilknyttet Thon Hotel Skeikampen. Prisen inkluderer også

– 3 måltider hver dag (Thon Hotel Skeikampen)
– Merida sykkeldrakt

Program

Vi starter med felles lunsj fredag 21. juni kl 12.00 etterfulgt av et orienteringsmøte om hva som venter i løpet av uken. Registrering vil være i resepsjonen på Thon Hotel Skeikampen/Skeikampen.

Instruktør Aslak Mørstad er viden kjent for sine grundige og detaljerte terrengsykkelkurs.

På campen vil vi ta for oss følgende tema:

– Riktig sittestilling og jobbe med grunnteknikker, få mest ut av tråkket, balanse/ posisjon på sykkelen

– Teknikk i terrenget; Vi setter sammen flere teknikker, sykle tekniske partier på sti.

– Takle bratte oppoverbakker og vanskelige hindringer.

– Sporvalg, lærer å sykle tryggere og raskere nedover, svingteknikk.

– Treningsopplegg og forberedelser til rittdagen.

– Mekkekurs, hvordan fikse sykkelen ved uhell, hva trenger du å ha med på ritt.

– Kosthold, hva spiser man for optimal energi.

Tilbake til «hva skjer».

Tid

21 (Fredag) 12:00 - 23 (Søndag) 14:00

Sted

Skeikampen Sentrum

Kjøp billetter

Meld deg på nå!
X